Беда может постучаться внезапно

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием. По данным статистики около 45 процентов больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.Высокое артериальное давление является наиболее частым и значимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Контроль уровня давления может послужить сигналом для раздумий и решительных действий для снижения рисков возникновения инсультов, инфарктов и прочих заболеваний. Поэтому во всех районах и городах нашей республики лечебные учреждения во главе со своими руководителями проводят бесплатную акцию «Измерь своё артериальное давление». Данная акция помогает выявлять на ранней стадии сердечно-сосудистые заболевания. Немало тех, кто испытывает проблемы со здоровьем, а именно является гипертоником, сам того не зная. Как известно, 2015 год объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

— Акция «Измерь свое артериальное давление» проводится для мотивации населения к соблюдению здорового образа жизни, заботы о собственном здоровье, своевременного выявления артериальной гипертензии, других болезней системы кровообращения, предупреждения инфаркта миокарда, инсульта, — подчеркнула в беседе с нашим корреспондентом главный врач республиканского центра медпрофилактики Светлана Парижева. – Акция также проводится для повышения информативности жителей Ингушетии в области медицинских знаний, а также с целью формирования ценностных установок на сохранение и укрепление здоровья.

На днях в центральной мечети г. Назрань и в мечети по ул.Московская прошли очередные акции, в которых приняли участие прихожане. Желающие смогли пройти консультацию, сделать рентген снимок, измерить артериальное давление. Было осмотрено более 300 человек. Врачами кардиологами также были прочитаны доклады по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В мероприятии приняли участие врачи-терапевты, а также рентген лаборанты.

Уменьшат ли такие акции количество сердечно-сосудистых заболеваний сказать сложно. Каждый случай индивидуален. Однако, не стоит забывать, что в большинстве случаев болезни «говорят» о своем появлении далеко не сразу. Не исключение и недуги сердечно-сосудистой системы. Постоянные «отслеживания» уровня артериального давления могут служить сигналом для раздумий и решительных действий для снижения рисков возникновения инсультов, инфарктов и прочих заболеваний.

Среди факторов, которые провоцируют развитие артериальной гипертензии, медики называют низкую физическую активность и излишний вес. Так, каждый лишний килограмм сверх нормы повышает артериальное давление на 1 мм рт.ст. Еще один серьезный враг — это соль, если потребляется более 5-6 граммов (1 чайная ложка) соли в сутки. К перенасыщенным солью продуктам относятся также копченые колбасы, консервы, орешки, чипсы, супы и макароны быстрого приготовления, соевые соусы, хлебные сухарики и «кириешки». Согласно рекомендациям специалистов Всемирной организации здравоохранения, в рационе питания на долю жиров должно приходиться не более 30 процентов энергии. При этом насыщенные жиры должны обеспечивать менее 10 процентов суммарного поступления энергии. В группу риска развития артериальной гипертензии входят так же все курильщики: доказано, что всего одна сигарета способна повышать артериальное давление на 50/30 мм рт.ст. Очень опасны для развития артериальной гипертензии также дефицит сна и хронический стресс. Британские ученые установили, что женщины, которые жертвуют на сон менее пяти часов в сутки страдают от повышенного артериального давления в два раза чаще, чем те, кто не жалеет на сон времени. Однако по семь и больше часов спят только 46 процентов людей, а все остальные вынуждены «экономить» на ночном отдыхе.