За здоровый образ жизни

Люди разных возрастов и профессий стали на днях участниками «тотальной зарядки». Каждый мог проверить свои физические возможности с помощью простого комплекса упражнений.
Так, в Магасе школьники и студенты, сотрудники министерств и ведомств, жители столицы собрались дружно на стадионе им. Парчиева. Руководил процессом приобщения к спорту президент федерации тотального боя «Шод сан лат» Магомед-Гирей Сукиев. Он считает, что физические нагрузки необходимы каждому человеку, который хочет оставаться здоровым долгое время.А на стадионе в сельском поселении Барсуки собрался не один десяток людей от мала до велика, приверженцев здорового образа жизни. Школьникам Назрановского района все упражнения были хорошо знакомы по урокам физкультуры. Ведущим «тотальной зарядки» был ветеран спорта, тренер ДЮСШ по вольной борьбе с.п. Кантышево Хаджи-Умар Арапиев. Ему, между прочим, семьдесят восемь лет. Но, несмотря на свой возраст, пожилой мужчина ведёт активный образ жизни. Утренняя зарядка для него — ежедневный ритуал. «Физкультура – это неотъемлемая часть жизни человека, как сон, приём пищи и т.д. Я на собственном примере доказываю всем, что спорт может изменить человека», — подчеркнул ветеран. Как отмечают врачи республиканского Центра медпрофилактики, утренняя зарядка нормализует циркуляцию крови, обеспечивая все внутренние органы, в том числе и мозг, необходимым количеством кислорода, повышая его умственную активность. Физические упражнения помогают разбудить нервную систему после сна и подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Зарядка — один из лучших способов усилить защитные свойства организма и повысить иммунитет. Подобными акциями республиканские власти стараются привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с «пассивным» образом жизни, приобщить население к спорту и занятиям физической культурой.